夜班睡觉--姿势--困--累--解决

逍遥公子_MAXO 发表于 2018-9-29 23:34
我们公司试行的效果还不错，也可以参考一下！

很早以前经历过白班14小时,夜班10小时,当时是3个班组,正值装置开车,事情不较多,人员实在顶不住了,改成了3班三倒,都是8小时.

一诺张 发表于 2018-9-29 16:07
到过两年的班，还好倒班的时候是四班三倒，每两天一调整，夜班最困的时候是在凌晨三四点，只要熬过最困的3 ...

好方法,值得推荐,凌晨3,4点是困的不要不要的时候,多走动,找个事情做,挺一挺是可以过去的.

风雨路 发表于 2018-9-30 08:38
很早以前经历过白班14小时,夜班10小时,当时是3个班组,正值装置开车,事情不较多,人员实在顶不住了,改成了3 ...

8小时的班我们上过，挺累的，时间都打零散了！反倒感觉休息不好，作息不好调整。特别是三班的时候，前半夜根本睡不着，上班了就该困了！

逍遥公子_MAXO 发表于 2018-9-30 10:48
8小时的班我们上过，挺累的，时间都打零散了！反倒感觉休息不好，作息不好调整。特别是三班的时候，前半 ...

确实有这个问题,三班倒每天都要上班,确实累,不过x i惯了就好.

最近天凉了,遇到大夜班和小夜班的同事睡觉的.天冷了,大家都不想起来走动,都想躲在外操室,中控室,首先巡检必不可少,再者不要睡觉.

风雨路 发表于 2018-11-22 18:45
最近天凉了,遇到大夜班和小夜班的同事睡觉的.天冷了,大家都不想起来走动,都想躲在外操室,中控室,首先巡检必 ...

人都是有惰性的,天冷了,都想少做点事情,这时候就需要主管,班长做好班组成员的工作,起到带领大家的作用,

20冰是睡着的水 发表于 2018-11-22 18:52
人都是有惰性的,天冷了,都想少做点事情,这时候就需要主管,班长做好班组成员的工作,起到带领大家的作用,

是的,有困难有难度的时候,作为班长是要站出来的,帮助和带领大家完成任务.

困是免不了的，在二十年前开始上班的时候，总是找地方偷着睡觉，很累的！

个人认为夜班是违背了人的自然规律和生物钟，容易出事故！应当可以稍事休息！

menxiaoyong 发表于 2018-11-22 19:51
困是免不了的，在二十年前开始上班的时候，总是找地方偷着睡觉，很累的！

没错,夜班睡都会困,曾经在一线的更有体会.

我倒班12年，没有一个夜班是不睡觉的！！！内操轮流监盘，外操除了巡检，其他时间就睡觉，外一出什么问题了，其他有个好精神，出去干活也安全，也有劲，不然乏的是在没精神！

操作工人 发表于 2018-11-24 16:39
我倒班12年，没有一个夜班是不睡觉的！！！内操轮流监盘，外操除了巡检，其他时间就睡觉，外一出什么问题了 ...

没错这个现象是存在的 ，不过在中大型企业和国企夜班睡觉是很少的，他们的人员配置相当充足，五班三倒这样子 ，他们对夜班睡觉（睡岗）处理的相当严重。

风雨路 发表于 2018-11-25 16:07
没错这个现象是存在的 ，不过在中大型企业和国企夜班睡觉是很少的，他们的人员配置相当充足，五班三倒这 ...

大型企业和国企毕竟就那么多，不是每个人都有机会进入，更多的化工人是在中小企业里面。不过，上班睡觉是不应该的，但是这种情况是存在的。

一到晚上10点多瞌睡的很，脑子也不清醒了！

menxiaoyong 发表于 2018-11-27 22:04
一到晚上10点多瞌睡的很，脑子也不清醒了！

夜班都困，不过从自身，他人，企业的角度 都应该克服一下。

昨天值了一夜班，好困，准备睡一大觉，累的不行不行的！

我的安全我负责，他人安全我有责，公司安全我负责。上班就是上班睡觉就是违规，一个对自己职业都不尽责的人，不适合混化工直接选保安行业可以打盹

zhl198743 发表于 2018-12-3 11:51
我的安全我负责，他人安全我有责，公司安全我负责。上班就是上班睡觉就是违规，一个对自己职业都不尽责的人 ...

同意你的观点，上班就是上班，睡觉就是睡觉，上班的时候就不应该睡觉。

经历过倒班的日子，凌晨那段光阴真是煎熬，要死的心都有。在几个公司倒过班，有过四班三倒，有过三班两倒，也有过四班两倒，没有休息的话吗，夜班都是很难熬的。其中有个公司的老板就想到个办法，就是夜班班组分两批轮流休息2.5小时（有事除外），保障上班人员休息，总体还算比较好，就是得精心操作平稳才行。对于现场那些睡岗的人员，真是你看在眼里抖在心里，真出事咋办啊。。希望倒班的同行们坚持精心操作，稳定了才是硬道理。

左右_GLSK 发表于 2018-9-6 15:18
值夜班是不应该睡觉的。既然有夜班，公司基本都会给你白天休息的时间，若白天处理私事了，影响了休息，必然 ...

不知道你上过夜班没有？班组管理里，就算你白天谁的很舒服，晚上没事情的时候，还是非常需要休息的。所以一般都是领班控制休息节奏，注意管控好班组人员的工作，注意提前休息，提前准备