为什么春天人容易上火

为什么春天人容易上火，经常口舌生疮，牙龈肿痛

中医理疗是春天是发的季节，。同时是人心浮动的季节，哈哈哈。

zdl1966 发表于 2018-4-15 16:23
中医理疗是春天是发的季节，。同时是人心浮动的季节，哈哈哈。

我现在就是牙龈肿痛，鼻腔内也出血，还感冒，原来还以为是职业中毒了

牙龈肿痛 最怕了

人心浮动。。。。。。。

天干易燥，人易上火

吃苦瓜，蒲公英，等下火的东西，喝绿茶也是好的

slll611 发表于 2018-4-15 16:49
我现在就是牙龈肿痛，鼻腔内也出血，还感冒，原来还以为是职业中毒了

春天花草多、雨水多，很多人不明白为什么在这样的季节里还容易上火，其实春天上火多与肝有关。
　　1、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调，加上北方地区此时干燥多风，就容易出现上火症状。
　　2、饮食。不管是哪个季节，饮食都是导致上火的不可小看的原因。喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘，经常吃稳步类食物的人也容易出现上火症状。
　　3、春捂捂太久。这是一个人们容易忽视的上火原因，我们都说“春捂秋冻”，春季养生的确需要春捂一段时间，但是当一天中的最低气温已经超过15度时，还不肯脱下厚重的外套，还在春捂的话，身体内热积蓄、内火上升，就容易上火了。
　　4、生活不规律。经常生活不规律的人，身体内分泌紊乱，加上有些人生活压力大，容易上火。

slll611 发表于 2018-4-15 16:49
我现在就是牙龈肿痛，鼻腔内也出血，还感冒，原来还以为是职业中毒了

1、注意饮食
　　饮食上火的原因之一，想要降火我们也要注意自己的饮食。春天容易上火的人要少吃辛辣食物、温补食物，油腻的食物也要少吃，饮食清淡才能有效防治上火。另外，日常要多吃新鲜的果蔬，这些果蔬最好选择有降火功效的，比如梨子、苹果、西瓜等，像榴莲、荔枝这些容易上火的水果要少吃。
　　2、保持好好心情
　　经常动怒的人，肝火旺盛，而春天本就容易肝火旺盛，再生气的话就更容易上火了。所以，情绪容易波动的人要注意控制自己的情绪，当遇到不愉快的事情时，可以找个知心的朋友倾诉，不要憋在心里，也不要对他人大吼大叫。如果生活中压力很大，也要懂得缓解压力。
　　3、多喝水
　　多喝水对身体大有益处，养成喝水的好x i惯，能及时补充身体水分，避免春燥上火，最好每天早起能喝一杯温开水，然后再喝一些蜂蜜水。
　　4、睡眠要充足
　　一天24小时，而我们要有8小时的睡眠时间，充足的睡眠，是健康的基本要求，它能缓解疲劳，保证身体新陈代谢的平衡，让身体更健康，而经常熬夜的人则容易出现上火症状，想要避免春天上火，就要保证足够的睡眠时间。
　　春天为什么容易上火？上面为大家做出了介绍，春天容易上火的人要注意自己的饮食、睡眠，规律生活，想要降火的话可以喝莲子汤、梨子、绿豆粥来降火。

zdl1966 发表于 2018-4-15 20:12
春天花草多、雨水多，很多人不明白为什么在这样的季节里还容易上火，其实春天上火多与肝有关。
　　1、 ...

谢谢，很有帮助啊。不过上火真难受，现在啥都不想，只想着健康就好

春天万物复苏。人体也是一个综合的体系，如果不能调和平衡，就会出现一些平衡打破后的症状

空气中水分少，湿度小，干燥，细菌多