工作压力的危害

工作压力的危害

工作压力过大，人们会本能心跳加速、呼吸增快、冒汗、肌肉收缩或紧张等。而压力经常出现引起身体和心理疾病。工作压力对健康危害主要表现在以下三个方面：

一、使人感到身体不适

长期承受工作压力的人，容易患心血管系统疾病（如原发性高血压、冠心病）、消化系统疾病（如消化性溃疡、溃疡性结肠炎、神经性厌食、肥胖病、神经性多饮、神经性呕吐、过敏性结肠炎）、呼吸系统疾病（如支气管哮喘、过度换气综合症、神经性咳嗽）、皮肤疾病（如精神性皮炎、尊麻疹、痰痒症、湿疹、斑秃、牛皮癣、多汗症）、神经系统疾病（如肌紧张性头痛、偏头痛、抽搐、书写痉挛、痉挛性斜颈）、恶性肿瘤等。
此外，甲状腺机能亢进、突眼性甲状腺肿、糖尿病、神经性烦渴、月巴胖症、舌痛、口腔炎、口臭等都可能与压力过大有关。


二、是诱发大病并使病情加重、加快

研究结果表明，承受高压力的管理人员患心脏病的可能性是常人的2倍，遭受心脏病第二次打击的可能性是常人的5倍，得致命心脏病的可能性是承受较低压力的管理人员的2倍。有确凿的证据说明，工作压力不但能使人直接引起致命的疾病，还能缩短人的寿命。

三、对个人心理健康危害明显

主要表现是焦虑感、沮丧感。焦虑会使员工觉得自己对工作、对周围的一切失去控制，产生巨大的精神压力。沮丧会导致消极情绪、敌视态度、悲观情绪、厌世。