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[以文会友] 请远离把你当做情绪垃圾桶的人

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请远离把你当做情绪垃圾桶的人
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生活中,你肯定遇到过:同事来找自己吐槽糟心事,爱人抱怨自己生活的不顺,朋友不管自己忙与否,时不时就丢几句牢骚过来。你觉得这是被信赖着的一种表现。最开始的时候,你总会很积极地帮对方出谋划策,站在对方的角度,想着能不能帮他解决问题。时间久了,你开始不知所措,因为这种感觉让你变得焦虑抑郁:“我也很累啊,为什么他们只会跟我分享这些烦心事呢?”萧伯纳曾经说过:“一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心,使他快乐。”或许,他们只是把你当做了情绪垃圾桶。
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-01-因为是朋友,所以才抱怨

我的表妹梅梅,毕业以后孤身一人留在北京发展。她性格内向,不善交谈,所以一直没有交到新的朋友。她渴望改变,想摆脱孤单,却奈何不敢迈出第一步。我一边替她着急,一边鼓励她。恰好这时候,隔壁部门同样刚毕业的女生丽丽主动找她交谈,两个人一起吃饭一起逛街,梅梅孤独的心就这样被填满了。可是随着时间的流逝,梅梅发现丽丽是一个很负能量的人。“我真的好焦虑啊。”“我不知道该怎么办……”“他以前不是这样的!”……梅梅认真地听着,对她的每个抱怨都给出了意见,可是丽丽要的似乎并不是她的建议,而是一个宣泄的地方罢了,即使这件事情解决了,她马上又会产生新的负能量。梅梅表现出不耐。丽丽委屈地说:“因为你是我的好朋友,我才跟你说的。”久而久之,梅梅的情绪也被丽丽传染了,她本来的满腔动力,就这样慢慢地被消磨没了。要帮朋友消化负面能量,还得分情况。一种是你自愿的,一种是不想的,还有最重要的一种,就是掂量掂量一下自己的心理承受能力。如果已经提醒过了,可是朋友还是一而再再而三往你身上输出负能量,那你在他心里,估计也只是一个情绪垃圾桶,他只是嘴上把你当朋友罢了。《荀子·荣辱》中说道:“知命者不怨天,知己者不怨人。怨天者无志,怨人者穷。”不想成为怨天尤人的人,就要远离把你当做情绪垃圾桶的人。
-02-积极的生活态度,减少你的抱怨


最近在热播的电视剧《没有工作的一年》中,辣目洋子饰演的女主大雨失业又失恋,人生可以说够丧的了。工作不顺心,爱情不顺利,可能她每天早上一睁开眼,就觉得自己全天下最惨,觉得为什么别人都过得那么顺风顺水,只有自己一个人苦哈哈。剧中万鹏饰演她的闺蜜小雨,这是一个散发着光和热的小太阳。一开始,大雨也找小雨抱怨吐槽,而小雨就像大雨的加油站,她不会刻意鼓励大雨,相反,她表现出来的积极向上的生活态度,感染了大雨,使得她也变得积极了起来。她鼓励大雨走出情感伤害,给大雨做饭,为她剪视频,陪在她身边,她平时迷糊可爱,关键时刻却是个开心果,从不掉链子。动不动就对大雨来一句彩虹屁:“你那么美!”时不时就:“这个好有意思呀,那个也好有意思呀!”她说的每句话都让我印象深刻。这虽然只是一些很普通的话,却也是值得赞赏的话。这相比我们平时喜欢说的“烦死了”“不想做”,给人的感觉完全不一样。有的人觉得这可能只是一句口头禅,可是如果想要让生活变得好起来,一些积极的心理暗示还是不可缺少的。所以一起努力吧,尽量少说一些抱怨的话,多说一些鼓励自己的话。
-03-再好的关系,也需要边界感


面对他人的负能量输出。倾听是一种温柔,这种温柔不是用来伤害自己的。你可以主动,可别人不能强求,即使是所谓的朋友也一样。爱默生说过:“你的善良必须有点锋芒,不然就等于零。”如果朋友总是不断向你抱怨,最好直白了当地告诉他,你的边界在哪里。你应该直接告诉他:你这样说,我很不舒服;我已经给你提过建议了,你似乎无视了;你这样我很难过,可是我无能为力。你可以告诉他,你可以陪他喝酒,聊天,可以陪他出去走走玩玩,可是你也只能做到这些。你要让他知道,我也只能做到这样了,这就是我们之间的边界。你要搞清楚对方是为了倾述还是发泄。毕竟,倾述是为了寻求帮助,发泄不过是为了转移负能量。
作者:碧珠,热爱传统文化,热爱山河大海,执笔写人间烟火,不舍爱与自由。


 

发表于 2022-4-27 08:36:42

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化石东楼主 VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP山东省
头衔:  【化学工程高级工程师】
有因必有果,善待人生。

 

发表于 2022-4-27 08:38:25

 

 

 

Peterpaul彼得保罗
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等候者VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP山东省
头衔:  TA暂未设置 
再好的关系,也需要边界感

 

发表于 2022-4-27 09:25:16

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感谢知识分享

 

发表于 2022-4-27 09:51:43

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管家VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP山东省
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发表于 2022-4-27 11:04:45

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笑的种子_fow62VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP江苏省
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各人心中各自欢喜

 

发表于 2022-4-27 11:40:19

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峰哥好VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP四川省
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每天告诫自己,管理好自己的情绪。

 

发表于 2022-4-27 19:49:49

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71_D8A78VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP江苏省
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不错 点赞

 

发表于 2022-4-27 21:02:18

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guohao_ZAYYVIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP河南省
头衔:  TA暂未设置 
因果循环 报应不爽

 

发表于 2022-6-28 14:13:59

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