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[健身] 倒班如何保持身材

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 工艺员
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发表于 2020-9-10 22:17:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近体重又重了一点,最近两年已经重了10斤了,平时只是按规律一日三餐,还是照样长肉啊,在生产一线倒班的工友,有啥好办法保持身材吗?

 

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liaifeng + 1 发起议题

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 我是海川一浪花
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发表于 2020-9-11 07:35:17 | 显示全部楼层
以前锻炼,现在轻断食

 

Peterpaul彼得保罗

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 工程师
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发表于 2020-9-11 08:00:55 | 显示全部楼层
坐着画图的更容易长胖

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发表于 2020-9-11 08:18:21 | 显示全部楼层
你要有极其强大的自制力和恒心

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发表于 2020-9-11 09:54:59 | 显示全部楼层
自律!

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 楼主| 发表于 2020-9-12 07:33:30 | 显示全部楼层
liaifeng 发表于 2020-09-11 07:35
以前锻炼,现在轻断食
管现在是锻炼之后食欲更加好\ud83d\ude30

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发表于 2020-9-12 10:39:17 | 显示全部楼层
大化主控主操,一个人操作着有10亿资产的车间,波动影响大家,还会全线停车。一坐就12小时,倒班饭大鱼大肉 反而瘦下来了。。。。。

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发表于 2020-9-12 22:05:04 | 显示全部楼层
结婚了吧

点评

你都不给介绍哈  详情 回复 发表于 2020-9-14 08:35

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 楼主| 发表于 2020-9-13 21:49:36 | 显示全部楼层
还没呢\ud83d\ude30

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 楼主| 发表于 2020-9-13 21:50:08 | 显示全部楼层
尽心 发表于 2020-09-12 10:39
大化主控主操,一个人操作着有10亿资产的车间,波动影响大家,还会全线停车。一坐就12小时,倒班饭大鱼大肉 反而瘦下来了。。。。。
羡慕

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 我是海川一浪花
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发表于 2020-9-14 08:35:05 | 显示全部楼层

你都不给介绍哈

点评

那得报三围  详情 回复 发表于 2020-9-14 12:15

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发表于 2020-9-14 12:15:24 | 显示全部楼层

那得报三围

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发表于 2020-9-14 18:20:24 | 显示全部楼层
关键在于自律!

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