三月不减肥，四月徒伤悲，海川人开始行动了吗？

是不是有感受有道理
海川化工人行动起来了吗？
有哪些健身的方式呢？

简介--快步走 伸懒腰-登录查看全文

简介--有锻炼身体，不是减肥，只要不下雨每天步行上下班，不知道这算不算呢？-登录查看全文

简介--flying00hs 发表于 2017-3-15 08:59 快步走 伸懒腰 这个是不错的办法，尽量不坐车，还环保一些 我现在也是这样-登录查看全文

简介--changshu2008 发表于 2017-3-15 09:06 有锻炼身体，不是减肥，只要不下雨每天步行上下班，不知道这算不算呢？ 算的；算得，算得 不能怪冬天太冷，也不能说人太懒惰 在春节的美食面前 很少人管得住嘴的 都是说节后要 ...-登录查看全文

简介--沙漠里的游鱼 发表于 2017-3-15 09:08 算的；算得，算得 不能怪冬天太冷，也不能说人太懒惰 在春节的美食面前 哎，可是越减越肥啊，已经放弃啦，健康快乐就好了，何必勉强.......... ...-登录查看全文

简介--changshu2008 发表于 2017-3-15 09:10 哎，可是越减越肥啊，已经放弃啦，健康快乐就好了，何必勉强.......... 还是要管住嘴，迈开腿 多运动是好的 要大概计算一下每天的卡路里 这样有效果 多吃多运动嘛 ...-登录查看全文

简介--沙漠里的游鱼 发表于 2017-3-15 09:12 还是要管住嘴，迈开腿 多运动是好的 心宽体胖啦，晚饭鸡蛋大就行了.....-登录查看全文

简介--还是跑步最有效，持续慢跑40分钟以上，每天坚持，不能停-登录查看全文

简介--changshu2008 发表于 2017-3-15 09:19 心宽体胖啦，晚饭鸡蛋大就行了..... 再次证明心情好有利于对食物营养的充分吸收 晚餐再来个水果不错 毕竟晚餐到早餐比较久 ...-登录查看全文

简介--大连海鑫化工 发表于 2017-3-15 09:20 还是跑步最有效，持续慢跑40分钟以上，每天坚持，不能停 跑步肯定很好的‘但是要注意保护 特别是对膝盖的保护 不能像个傻小子那样萌跑 不然等岁数大了 毛病就来了 ...-登录查看全文

简介--大连海鑫化工 发表于 2017-3-15 09:20 还是跑步最有效，持续慢跑40分钟以上，每天坚持，不能停 版主注意对参与讨论的评分，一般1－2分，发起有意义话题的3－5分 纯灌水不扣分，也不加分 休闲板块不鼓励高分 ...-登录查看全文

简介--沙漠里的游鱼 发表于 2017-3-15 09:27 版主注意对参与讨论的评分，一般1－2分，发起有意义话题的3－5分 纯灌水不扣分，也不加分 休闲板块不鼓 ... 明白，休闲板块和专业版块还是有区别，我会调低奖励上限 ...-登录查看全文

简介--骑车，跑步，看书（站着，屋里边看边走~~~~）-登录查看全文

简介--游泳-登录查看全文

简介--TS柠檬茶 发表于 2017-3-15 09:42 游泳 这个是全身心的运动 锻炼呼吸系统，心血管系统，全身肌肉系统 不仅减肥，而且塑性 有条件的阔以-登录查看全文

简介--liuquan1100 发表于 2017-3-15 09:37 骑车，跑步，看书（站着，屋里边看边走~~~~） 不错，能够站着就不躺着-登录查看全文

简介--大连海鑫化工 发表于 2017-3-15 09:31 明白，休闲板块和专业版块还是有区别，我会调低奖励上限 加群号联系 海川快乐休闲 557480804-登录查看全文

简介--骑自行车上班，或者走路上班。周末可以约朋友打打球，不愿意出去，可以多干家务，哈哈，家务总是有很多的活。只要别老躺着坐着就好吧。-登录查看全文

简介--xwj1107 发表于 2017-3-15 10:30 骑自行车上班，或者走路上班。周末可以约朋友打打球，不愿意出去，可以多干家务，哈哈，家务总是有很多的活 ... 生命在于运动 减肥也是 ...-登录查看全文