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[资源分享] 三月不减肥，四月徒伤悲，海川人开始行动了吗？

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沙漠里的游鱼 | 显示全部楼层 |阅读模式       最后访问IP广东省
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是不是有感受有道理
海川化工人行动起来了吗？
有哪些健身的方式呢？




 

发表于 2017-3-15 08:46:21

三月, 减肥, 四月, 伤悲, 海川

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参与人数 1财富 +5 收起 理由
我的化学浪漫 + 5 发起议题

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flying00hsVIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP上海市
【海川大学二年】  |  头衔:  TA未设置 
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快步走 伸懒腰

 

发表于 2017-3-15 08:59:00

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沙漠里的游鱼
这个是不错的办法，尽量不坐车，还环保一些 我现在也是这样  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:06
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changshu2008 | 显示全部楼层       最后访问IP江苏省
【海川初三】  |  头衔:  【仪表 方面技术专长】
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有锻炼身体，不是减肥，只要不下雨每天步行上下班，不知道这算不算呢？

 

发表于 2017-3-15 09:06:23

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沙漠里的游鱼
算的；算得，算得 不能怪冬天太冷，也不能说人太懒惰 在春节的美食面前 很少人管得住嘴的 都是说节后要减肥 春暖花开了 也是该心动了  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:08
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沙漠里的游鱼楼主 | 显示全部楼层       最后访问IP广东省
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flying00hs 发表于 2017-3-15 08:59
快步走 伸懒腰

这个是不错的办法，尽量不坐车，还环保一些

我现在也是这样

 

发表于 2017-3-15 09:06:45

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沙漠里的游鱼楼主 | 显示全部楼层       最后访问IP广东省
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changshu2008 发表于 2017-3-15 09:06
有锻炼身体，不是减肥，只要不下雨每天步行上下班，不知道这算不算呢？

算的；算得，算得
不能怪冬天太冷，也不能说人太懒惰
在春节的美食面前
很少人管得住嘴的
都是说节后要减肥
春暖花开了
也是该心动了

 

发表于 2017-3-15 09:08:44

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changshu2008
哎，可是越减越肥啊，已经放弃啦，健康快乐就好了，何必勉强..........  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:10
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changshu2008 | 显示全部楼层       最后访问IP江苏省
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沙漠里的游鱼 发表于 2017-3-15 09:08
算的；算得，算得
不能怪冬天太冷，也不能说人太懒惰
在春节的美食面前

哎，可是越减越肥啊，已经放弃啦，健康快乐就好了，何必勉强..........

 

发表于 2017-3-15 09:10:15

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沙漠里的游鱼
还是要管住嘴，迈开腿 多运动是好的 要大概计算一下每天的卡路里 这样有效果 多吃多运动嘛  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:12
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changshu2008 发表于 2017-3-15 09:10
哎，可是越减越肥啊，已经放弃啦，健康快乐就好了，何必勉强..........

还是要管住嘴，迈开腿

多运动是好的

要大概计算一下每天的卡路里

这样有效果

多吃多运动嘛

 

发表于 2017-3-15 09:12:44

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changshu2008
心宽体胖啦，晚饭鸡蛋大就行了.....  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:19
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changshu2008 | 显示全部楼层       最后访问IP江苏省
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沙漠里的游鱼 发表于 2017-3-15 09:12
还是要管住嘴，迈开腿

多运动是好的

心宽体胖啦，晚饭鸡蛋大就行了.....

 

发表于 2017-3-15 09:19:37

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沙漠里的游鱼
再次证明心情好有利于对食物营养的充分吸收 晚餐再来个水果不错 毕竟晚餐到早餐比较久  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:21
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大连海鑫化工VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP辽宁省
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还是跑步最有效，持续慢跑40分钟以上，每天坚持，不能停

 

发表于 2017-3-15 09:20:21

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沙漠里的游鱼
版主注意对参与讨论的评分，一般1－2分，发起有意义话题的3－5分 纯灌水不扣分，也不加分 休闲板块不鼓励高分  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:27
沙漠里的游鱼
跑步肯定很好的‘但是要注意保护 特别是对膝盖的保护 不能像个傻小子那样萌跑 不然等岁数大了 毛病就来了  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:26

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参与人数 1财富 +10 魅力值 +1 海川分 +10 收起 理由
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changshu2008 发表于 2017-3-15 09:19
心宽体胖啦，晚饭鸡蛋大就行了.....

再次证明心情好有利于对食物营养的充分吸收

晚餐再来个水果不错

毕竟晚餐到早餐比较久

 

发表于 2017-3-15 09:21:43

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沙漠里的游鱼楼主 | 显示全部楼层       最后访问IP广东省
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大连海鑫化工 发表于 2017-3-15 09:20
还是跑步最有效，持续慢跑40分钟以上，每天坚持，不能停

跑步肯定很好的‘但是要注意保护
特别是对膝盖的保护
不能像个傻小子那样萌跑
不然等岁数大了
毛病就来了

 

发表于 2017-3-15 09:26:09

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大连海鑫化工 发表于 2017-3-15 09:20
还是跑步最有效，持续慢跑40分钟以上，每天坚持，不能停

版主注意对参与讨论的评分，一般1－2分，发起有意义话题的3－5分
纯灌水不扣分，也不加分
休闲板块不鼓励高分

 

发表于 2017-3-15 09:27:38

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我的化学浪漫
明白，休闲板块和专业版块还是有区别，我会调低奖励上限  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:31
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大连海鑫化工VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP辽宁省
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沙漠里的游鱼 发表于 2017-3-15 09:27
版主注意对参与讨论的评分，一般1－2分，发起有意义话题的3－5分
纯灌水不扣分，也不加分
休闲板块不鼓 ...

明白，休闲板块和专业版块还是有区别，我会调低奖励上限

 

发表于 2017-3-15 09:31:17

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沙漠里的游鱼
加群号联系 海川快乐休闲 557480804  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:48
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liuquan1100VIP会员 永久VIP | 显示全部楼层       最后访问IP山东省
【终身会员】  |  头衔:  【石油化工大区负责人】
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骑车，跑步，看书（站着，屋里边看边走~~~~）

 

发表于 2017-3-15 09:37:52

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沙漠里的游鱼
不错，能够站着就不躺着  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:46
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TS柠檬茶VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP山东省
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游泳

 

发表于 2017-3-15 09:42:22

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沙漠里的游鱼
这个是全身心的运动 锻炼呼吸系统，心血管系统，全身肌肉系统 不仅减肥，而且塑性 有条件的阔以  详情 回复 发表于 2017-3-15 09:45
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TS柠檬茶 发表于 2017-3-15 09:42
游泳

这个是全身心的运动
锻炼呼吸系统，心血管系统，全身肌肉系统
不仅减肥，而且塑性
有条件的阔以

 

发表于 2017-3-15 09:45:31

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liuquan1100 发表于 2017-3-15 09:37
骑车，跑步，看书（站着，屋里边看边走~~~~）

不错，能够站着就不躺着

 

发表于 2017-3-15 09:46:02

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大连海鑫化工 发表于 2017-3-15 09:31
明白，休闲板块和专业版块还是有区别，我会调低奖励上限

加群号联系

海川快乐休闲 557480804

 

发表于 2017-3-15 09:48:26

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我的化学浪漫
好的 马上就加  详情 回复 发表于 2017-3-15 10:53
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xwj1107VIP会员 VIP会员 | 显示全部楼层       最后访问IP山东省
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骑自行车上班，或者走路上班。周末可以约朋友打打球，不愿意出去，可以多干家务，哈哈，家务总是有很多的活。只要别老躺着坐着就好吧。

 

发表于 2017-3-15 10:30:12

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沙漠里的游鱼
生命在于运动 减肥也是  详情 回复 发表于 2017-3-15 10:32
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xwj1107 发表于 2017-3-15 10:30
骑自行车上班，或者走路上班。周末可以约朋友打打球，不愿意出去，可以多干家务，哈哈，家务总是有很多的活 ...

生命在于运动

减肥也是

 

发表于 2017-3-15 10:32:25

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